Hai mai immaginato di prendere il controllo dei tuoi sogni o di esplorare i ricordi più profondi del tuo subconscio? Con i sogni lucidi e l’autoipnosi regressiva, puoi accedere a un livello straordinario della mente, migliorando consapevolezza, introspezione e benessere.

Scopri il mondo complesso dei Disturbi Ossessivo-Compulsivi (DOC), caratterizzati da pensieri e impulsi intrusivi che generano ansia e disagio. Le persone affette da DOC spesso si sentono costrette a compiere azioni rituali o compulsive per cercare di alleviare queste sensazioni opprimenti.

Esplora il fenomeno del people pleasing: quali segnali riconoscere e quali sono le radici profonde di questo comportamento. Scopri strategie efficaci per liberarti da questa tendenza e ritrovare il tuo benessere.

Scopri cos’è l’overthinking, i suoi sintomi e le cause comuni. Leggi le strategie efficaci per superare l’overthinking, inclusi i benefici della terapia cognitivo-comportamentale e della mindfulness.

La co-founder e Manager del team clinico di Groupy spiega il funzionamento ed i benefici della terapia di gruppo